Omien tunteiden itsetutkiskelua
Internetistä voi löytää paljon tietoa erilaisista tunnekartoista, luetteloista ja listauksista. Kokemusasiantuntijan mukaan niihin kannattaa suhtautua mielenkiinnolla ja tutkiskellen, mutta myös kriittisesti arvioiden.
Erään jaottelun mukaan ihmisen kokemia tunteita olisi 104.
Tästä listasta (Opetushallitus) voi olla apua esimerkiksi oman tunnetilan hahmottamisessa.
Tutustu myös Suomen Mielenterveys ry:n laatimaan tunnekarttaan.
Tietoa kartan sisällöstä (Suomen Mielenterveys ry).
SDG-tunnekartta apuna arjessa (Tunne tunteesi -blogi)