2.3 Miten toimintakykyä mitataan – kokeile

Yleinen käytössä oleva mittari toimintakyvyn mittaamiseen on Paradise24-kysely, josta on tehty suomenkielinen versio. Mittari perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, joten sen hyötyyn voi luottaa. Mittari sopii kenelle tahansa käytettäväksi, joten arvioi rohkeasti omaa toimintakykyäsi sen avulla, niin opit uutta itsestäsi.

Ihmisen toimintakyvyssä tapahtuu muutoksia elämän varrella. Kun täytät Päihdelinkissä olevan sähköisen Paradise24fin-kyselyn, saat nopeasti tietoa omasta toimintakyvystäsi juuri tällä hetkellä. Jos täytät kyselyn uudelleen esimerkiksi parin kuukauden päästä, voit verrata tuloksia ja nähdä, onko siinä tapahtunut muutoksia. Kysely soveltuu hyödynnettäväksi itsearvioinnissa tai ammattilaisen tuella.  

Pääset kokeilemaan toimintakyky-mittaria tästä: Paradise24fin-testi sähköinen.

Tulostettava lomake suomeksi: Paradise24fin (pdf).

Paradise24fin -lomakkeen täyttö- ja tulkintaohjeet (link is external) (pdf).

 

 

 

Oma pohdintatehtävä: 

Keskustele toimintakyky-mittarista yhdessä ohjaajasi kanssa. Miten se sopii sinun arkeen ja mitä siitä voisi ottaa opiksi?